Règles générales de l’hydrothérapie

1. Faites un dossier médicale du patient avant de commencer tout traitement d’hydrothérapie. Déterminez son état de santé général (au niveau mental, physique et émotionnel) et des possibles problèmes cardiaques ou circulatoires. L’hydrothérapie est déconseillée pour les diabétiques.

2. Prenez la température du patient avant de commencer le traitement afin de déterminer la température indiquée pour le traitement d’hydrothérapie. Demandez au patient quelle est sa température habituelle. Si elle est supérieure à la normal, utilisez une température plus basse dans le traitement. Utilisez la fréquence respiratoire et du pouls du patient comme guide pendant l’hydrothérapie.

3. Avant de commencer, expliquez en détail le traitement au patient. Expliquez la méthode utilisée et la durée de la séance. Assurez-vous que le patient comprenne tout et qu’il soit d’accord 100% avec tous les aspects du traitement.

4. Restez dès que possible avec le client ou procurez vous un moyen pour que le client puisse vous appeler en cas de besoin, comme par exemple une cloche (assurez vous qu’on peut l’écouter dès n’importe où). Vous pouvez aussi utiliser un interphone de surveillance.

5. La chambre pour le traitement doit être propre et avoir une température adéquate : ni trop froide ni trop chaude. La température dépendra aussi du type de traitement.

6. La modération est le secret pour un traitement réussi. N’oubliez pas que l’hydrothérapie peut déshydrater et fatiguer le corps. Un traitement trop fort peut provoquer des réactions indésirables.

7.  Mainteniez de l’eau à disposition du patient et encouragez- le à en boire régulièrement.

8. Si vous apercevez des réactions indésirables arrêtez le traitement immédiatement.

Ce qu’il faut savoir avant de bénéficier d’un massage Shiatsu

Conseils d’un masseur thérapeute

Le terme « Shiatsu » est trop souvent utilisé à mauvais escient. Il semble présenter un avantage marketing non négligeable, grâce à l’imagerie qui lui est associée et qui renvoie à l’Asie, l’exotique et le zen. J’ai trouvé des coussins massant électriques appelés « masseurs Shiatsu », des lotions « crème de spa Shiatsu », et même des gratte-dos à billes « rouleaux de massage Shiatsu ». À moins que le gratte-dos n’applique ses genoux sur l’arrière du tendon du jarret tout en exerçant une traction sur le sacrum avec ses paumes, nous pouvons dire qu’au mieux, le terme « Shiatsu » est utilisé gratuitement ou dans l’ignorance ; au pire, il est utilisé pour berner les clients.

Qu’est donc le shiatsu ? La traduction littérale, « pression du doigt », est trompeuse. Voici une description que j’ai rédigée pour la brochure d’un spa :

Le Shiatsu est un traitement corporel japonais ancestral ; le patient est allongé sur un futon confortable et reste complètement habillé. Des pressions sont exercées avec les doigts, les mains, les coudes, les genoux et les pieds sur des points stratégiques des méridiens, ou canaux énergétiques, dans le but d’éliminer les blocages et les stagnations du  « Qi », la force énergétique vitale. Le Shiatsu utilise également des étirements profonds ; bien qu’il s’agisse d’un traitement de fond, les pressions exercées peuvent être allégées pour le confort du client.

Cette description prouve qu’une vraie séance de Shiatsu est très différente de ce à quoi les abonnés aux spas sont habitués. Bien qu’il soit qualifié de massage, cet art n’a rien à voir avec le massage suédois ; tout d’abord, une séance de Shiatsu est plus onéreuse qu’un massage traditionnel. De plus, les positions, les techniques et les produits utilisés, mais surtout la dynamique et le but du Shiatsu diffèrent complètement de ceux des massages classiques.

À quoi une séance ressemble-t-elle, et quels sont les effets du Shiatsu ? Il existe deux classes de bienfaits : tout d’abord, sur le plan énergétique, la manipulation des méridiens agit sur le Qi. En ce sens, le Shiatsu a à peu près les mêmes effets que l’acupuncture, qui utilise des aiguilles, ou l’accupression, qui remplace les aiguilles par des pressions fortes ou légères. Ces techniques stimulent les points d’accupression, qui à leur tour stimulent les méridiens ; la lésion minime ainsi créée provoque la guérison de la zone en question. Le Shiatsu, par contre, n’utilise qu’une pression forte sur ces points et méridiens, qu’il associe à d’autres techniques telles que les étirements et les tractions. Au-delà de l’aspect énergétique, le Shiatsu constitue également une thérapie corporelle profonde et directe. Bien que se basant sur les mêmes principes que l’acupuncture et l’accupression, les effets de ces pratiques ne sont pas comparables ; des trois, seul le Shiatsu peut être considéré comme une forme de massage. Pourtant, aucune huile ni technique de friction du massage suédois n’est utilisée.

Toutes les séances Shiatsu ne sont pas identiques : elles varient en fonction du spa et du thérapeute qui les proposent. Même s’il s’agit d’un art grandement standardisé, certains centres modifient le traitement et rajoutent par exemple des huiles d’aromathérapie, des cristaux ou pierres ou d’autres techniques de soin des énergies.

Voici le descriptif des différences majeures qui font du Shiatsu une expérience unique.

Les vêtements

La plupart du temps, les clients restent vêtus d’habits larges et confortables. Je précise à mes clients de s’habiller comme ils le feraient pour une séance de yoga qui aurait lieu dans une pièce froide : un tee-shirt à manches longues en coton, ou un sweat léger et un pantalon de yoga. Les chaussettes ne sont pas indispensables, mais certains thérapeutes vous demanderont de les enlever, et d’autres de les garder. En tant que thérapeute mais aussi cliente de massages Shiatsu, je préfère couvrir au maximum ma peau pour profiter au mieux de la séance (il ne s’agit pas d’accumuler les couches de vêtements, mais de couvrir le plus de surface). S’il ne s’agit que d’une préférence qui peut varier d’un individu à l’autre, il me semble que la résistance offerte par le tissu offre une meilleure adhérence au thérapeute et une sensation de toucher constante au client. De plus, ce type d’habits permet d’éviter les problèmes qui peuvent survenir, tels que la nécessité de modifier ou d’interrompre un mouvement à cause d’un short qui ne tient pas en place. Certains clients cherchent à apaiser le thérapeute en précisant qu’ils ne sont pas timides, et je souhaiterais profiter de cette opportunité pour signaler que les masseurs et thérapeutes exigent une certaine pudeur afin de respecter leur règlement, et non uniquement pour le bien-être de leurs clients. Ainsi, toute demande du praticien concernant ce qui peut être perçu comme de la pudeur doit être respectée. Ce conseil est valable pour tous les types de traitement corporels, et non juste pour le Shiatsu. Donc, si vous trouvez que vos vêtements ou le drap qui vous recouvre gênent pour le massage, sachez que cette décision ne vous appartient pas. De nombreux états disposent de lois appelées « lois du drapement » qui définissent les règles du déroulement du massage ; vous devez donc suivre les recommandations du thérapeute. S’il ne précise pas comment vous devez vous habiller, demandez-le-lui ; le thérapeute ou le spa peut avoir oublié ou considéré inutile de le préciser dans leur brochure. S’ils n’ont aucune préférence, suivez mon conseil et portez des habits de yoga relativement chauds ; vous ne commettrez ainsi aucun impair.

Le futon

C’est l’outil de travail traditionnel des masseurs Shiatsu. Mais on utilise également des matelas épais spécialement conçus pour répondre aux besoins du Shiatsu, ou des matelas de yoga rembourrés. J’ai vu des thérapeutes se servir de matelas en mousse ondulée, de tapis de sol ou même de couvertures épaisses ; mais aucun de ceux-ci n’offre un rembourrage suffisant pour le corps, et la séance ne se déroule pas dans des conditions sûres et optimales. Certains thérapeutes ont appris à utiliser leur table de massage en laissant les pieds pliés, pour que le coussin soit au sol. Bien que cette technique procure au client un rembourrage satisfaisant, elle ne réunit pas les conditions idéales d’une séance de Shiatsu : les bras et les jambes tendus latéralement du client pendent dans le vide. De plus, elle crée une divergence entre la hauteur à laquelle se trouve le client et celle à laquelle est le thérapeute. Le travail nécessite de la part du thérapeute l’utilisation du poids de l’ensemble de son corps, et ce, de manière directe ; une différence de hauteur altère donc les bienfaits du Shiatsu. Il existe un dérivé appelé « Shiatsu sur table », une adaptation du Shiatsu traditionnel qui permet de le pratiquer sur une table de massage, à hauteur normale ou quasi normale. Je conseille tout de même vivement de préférer à cela le Shiatsu traditionnel. Le poids de l’ensemble du corps du thérapeute crée une pression et une force d’appui essentielles pour que le client, assis ou allongé au sol, bénéficie pleinement des bienfaits du Shiatsu.

Les techniques

Bien qu’une séance puisse passer pour une série d’étirements et de pressions, ces contorsions renferment (dans l’idéal) une méthodologie. Les techniques utilisées visent à calmer, vitaliser, restaurer et débloquer les énergies le long des méridiens et des centres énergétiques. Les philosophies sur lesquelles se base le Shiatsu sont celles de la médecine chinoise. Un bon thérapeute connait parfaitement les méridiens, mais aussi les préceptes de la médecine chinoise. L’expérience et la formation du thérapeute jouent un rôle capital dans la qualité et le contenu de la séance.

Un thérapeute spécialisé dans la pratique du Shiatsu et des autres pratiques asiatiques peut être apte à utiliser les méthodes de diagnostics chinoises ; il demandera peut-être à sentir votre pouls et observera vos ongles et votre langue avant le début de la séance, comme cela se passe avec l’acupuncture. Ceci lui permet de découvrir sur quoi il devra se concentrer. N’hésitez pas à demander quelles conclusions le thérapeute a tirées de son observation. Si celles-ci n’ont aucun sens à vos yeux (s’il vous dit par exemple que « le vent de votre foie s’est levé »), demandez-lui de vous expliquer ce que cela signifie. Les thérapeutes qui ne sont pas spécialisés dans le Shiatsu ne pratiquent généralement pas ce diagnostic, mais demandent quelles parties de votre corps sont sujets à des tensions ou des troubles, ou si vous aimeriez qu’il se concentre sur une zone particulière. N’hésitez pas à lui indiquer quels sont vos problèmes, tout comme vous le feriez pour un massage classique. Malgré le travail sur les énergies, le Shiatsu consiste également en un traitement corporel de fond.

Il est important de noter que certains thérapeutes pratiquent le Shiatsu sans se soucier des méridiens. S’il s’agit là d’un cauchemar pour les puristes, cette version du Shiatsu n’en reste pas moins un traitement efficace. Cependant, je préfère parler d’un traitement dérivé du Shiatsu plutôt que de Shiatsu proprement dit ; ce traitement est pourtant l’un de ceux que j’ai le plus appréciés. Ainsi, lorsque vous vous renseignez sur l’expérience de votre thérapeute, faites-lui savoir que vous ne cherchez pas simplement à connaître le nombre d’heures qu’il a à son actif ; demandez-lui comment se déroule une séance de Shiatsu et s’il connaît les préceptes de la médecine chinoise. Si vous souhaitez qu’il manipule vos méridiens, ou si vous pensez qu’il s’agit d’un aspect essentiel du Shiatsu, veillez à en parler avec le thérapeute avant de prendre rendez-vous.

Vous trouverez ci-dessous quatre questions à poser absolument avant de vous faire manipuler, pour vous assurer d’en avoir pour votre argent et découvrir le déroulement de la séance. Les réponses que le praticien vous fournira, associées aux informations que vous venez de lire, devraient permettre d’ouvrir le dialogue et de déterminer si la thérapie ou le thérapeute vous conviennent, mais aussi si la séance de Shiatsu se passera ou non dans des conditions optimales.

• Comment faut-il s’habiller ?
• Sur quel type de matelas pratiquez-vous le Shiatsu ?
• Avec quelle expérience et quelle philosophie abordez-vous une séance de Shiatsu ?
• Pouvez-vous me décrire en détail le déroulement d’une séance ?

Je recommande vivement la pratique du Shiatsu, que ce soit en tant que complément d’un massage corporel régulier ou comme massage. Il réduit efficacement le stress, traite des troubles précis et apporte un équilibre holistique et psychique. De plus, c’est un art très agréable. Profitez bien de votre séance !

Comment profiter de votre journée au spa

Vous avez décidé de prendre soin de vous et de vous offrir une journée dans un spa ; sage décision. Si vous n’êtes jamais entré dans un spa ou que vous ne vous êtes jamais fait masser auparavant, voici quelques idées et quelques conseils qui vous aideront.

Partagez cette expérience avec une amie. Si vous aviez décidé que cette journée était « pour vous », l’une de vos amies aurait sûrement tout autant besoin de se faire plaisir. Choisissez toutes deux les mêmes horaires de soins, pour ne pas avoir à attendre.

N’arrivez pas en retard ; en arrivant trente minutes à l’avance, vous aurez le temps de signer les formulaires, enfiler un peignoir, prendre une douche ou simplement vous relaxer avant de commencer le voyage. Si vous êtes en retard, c’est vous qui perdez du temps, pas le client suivant.

La plupart de ceux qui ne se sont jamais fait masser ne savent pas à quoi s’attendre et sont un peu anxieux. Un bon masseur vous laissera vous dévêtir autant que vous le voulez, pour que vous restiez à l’aise. Il s’éclipsera pour vous laisser le temps de vous déshabiller et de vous glisser sous un drap sur la table de massage. Je préfère ne garder que ma petite culotte, pour n’exposer que les parties du  corps qui vont être traitées ; de plus, lorsque je me retourne pour m’allonger sur le dos, le masseur relève discrètement le drap pour que je puisse me tourner sans crainte.

Vous devrez également précisé au thérapeute quel type de pression vous préférez, ou s’il y a des parties du corps que vous ne voulez pas qu’il manipule.

Si votre thérapeute parle beaucoup et que vous préférez vous faire masser dans le silence, n’hésitez pas à le lui dire. Mais dites-le avec tact, pour conserver une atmosphère agréable. N’hésitez pas non plus à signaler une zone qui vous fait particulièrement souffrir ou si un mouvement ne vous convient pas. Veillez à laisser votre téléphone portable ou tout autre moyen de communication dans votre casier.

Après la séance, vous serez totalement détendue. Buvez beaucoup d’eau ; attendez-vous également à ce que vos cheveux soient graissés par les huiles de massage. Mais pendant les heures qui suivent, évitez de prendre une douche, pour laisser à votre corps le temps de profiter des bienfaits des huiles et du traitement dont vous avez bénéficié. Si vous bénéficiez d’un soin du visage, il se peut que celui-ci soit quelque peu rougi ; évitez donc de profiter de ce soin le jour où une soirée importante vous attend.

Une fois votre première expérience des spas terminée, vous souhaiterez certainement qu’elle se reproduise. Par exemple, si vous partez en voyage et que vous dormez à l’hôtel, renseignez-vous pour savoir s’il dispose d’un spa. Ou organisez vos vacances autour d’une journée (ou de plusieurs jours) dans un spa. Vous avez la possibilité de prolonger les bienfaits de cette journée saine.

Conseils marketing simples pour les masseurs thérapeutes

Le marketing est tout aussi important pour un masseur que pour un homme d’affaires. L’erreur la plus répandue dans ce milieu consiste à appliquer les principes du marketing classique ; bon nombre de thérapeutes ont découvert à leurs dépens qu’une annonce dans l’annuaire n’attirait pas beaucoup, sinon aucun client.

Le bouche-à-oreille : voilà la publicité de loin la plus efficace pour un masseur thérapeute. Offrez des massages de qualité puis demandez à ce que l’on parle de vous en retour. Si vous êtes libéral, vous pouvez mettre en place un programme de bouche-à-oreille ; personnellement, je propose un massage complet du corps à moitié prix pour chaque client qui fait venir cinq personnes à mon cabinet. Naturellement, l’offre n’est valable qu’une fois les rendez-vous des cinq personnes en question passés et réglés. Cette méthode permet de s’assurer une clientèle fidèle ainsi que de nouveaux clients. Pas besoin d’offrir des massages à moitié prix, faites travailler votre imagination !

Les évènements : sortez et arpentez les rues. Assistez aux foires, aux brocantes, aux œuvres de charité, aux marchés des artisans et démarchez vous aussi. N’oubliez pas votre table ou votre chaise de massage ! Que vous offriez des massages gratuits lors d’une œuvre de charité ou que vous demandiez un euro par minute, vous donnerez l’occasion au public de découvrir ce que vous avez à lui offrir. Beaucoup de gens n’osent pas essayer le massage en cabinet ; une chaise en place publique constitue pour ceux qui ne connaissent pas ce type de contact l’occasion rêvée de le découvrir dans un lieu qu’ils considèrent plus sûr. La plupart sont ravis et surpris de voir à quel point cette expérience est relaxante ; il est presque certain que certains d’entre eux feront appel à vous à l’avenir.

Les annonces : accrochez des annonces composées de petits papiers prédécoupés et sur lesquels figurent vos noms et numéro de téléphone ; ciblez le quartier dans lequel vous vivez ou ceux où vous pouvez vous rendre. N’oubliez pas de décrire vos prestations ainsi que vos horaires. Il suffit parfois de rappeler au consommateur qu’un service est disponible pour qu’il se dise qu’il l’apprécie, qu’il aimerait l’essayer ou qu’il n’en a pas profité depuis longtemps. La possibilité de titiller la mémoire constitue votre arme secrète !

Les journaux locaux : ils sont préférables aux grandes éditions régionales, car les gens feuillettent ces dernières bien moins attentivement que les bulletins propres à leur ville, qui les concernent plus directement. Si vous passez une annonce, n’oubliez pas de préciser si vous massez ou non à domicile ; beaucoup souhaitent bénéficier d’un massage sans avoir à se déplacer, mais ignorent que certains thérapeutes peuvent se rendre à leur domicile.

Quoi que vous fassiez, restez actif et faites parler de vous. Personne n’appellera si vous ne laissez pas savoir qui vous êtes, ce que vous êtes et où vous êtes. Vous devez absolument vous faire remarquer !

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