Le fauteuil de massage et ses bienfaits

N’avez-vous jamais rêvé de vous faire masser tous les jours ? Rentrer chez vous et profiter d’une séance de relaxation ? Mais s’il n’est pas toujours facile de se rendre dans un salon de massage, la technologie reste un bon moyen de satisfaire vos attentes.

Les premiers fauteuils de massage ont été introduits sur le marché à la fin des années 1980. Ils imitent les techniques de massage que pratique un véritable masseur et soulagent le stress, la tension ainsi que les douleurs musculaires.

Les techniques de massage

Les fauteuils de massage reproduisent deux des massages les plus efficaces: le shiatsu et le massage suédois.

Le massage shiatsu consiste en des mouvements de pression, de pétrissage, de palper-rouler et de rotation. Ce type de techniques permettent de cibler les zones spécifiques du corps souvent sujettes à des douleurs et des tensions musculaires.

Le massage suédois, lui, consiste en de grands mouvements d’effleurement et de pétrissage, très efficaces pour stimuler la circulation sanguine.

Ces deux types de massage sont reproduits à l’aide de plusieurs éléments qui composent le fauteuil.

De quoi est fait le fauteuil de massage ?

Le fauteuil de massage dispose de la meilleure technologie pour satisfaire tous vos besoins et attentes.

Chaque fauteuil possède un moteur pour faire fonctionner l’intégralité de l’appareil, depuis l’inclinaison des dossiers jusqu’aux mouvements des rouleaux et têtes de massage. La puissance du moteur varie en fonction de la qualité du fauteuil.

Différentes fonctions de massage sont programmées dès la conception de l’appareil. Le moteur, les têtes et les rouleaux de massage peuvent se contrôler à l’aide d’une télécommande. Ces éléments massant se concentrent sur la zone du cou, jusqu’au bas du dos et, selon le programme choisi, le fauteuil effectuera des mouvements de tapotement, de rotation ou de pression.

Les têtes et rouleaux de massages sont de tailles différentes et imitent à la perfection les doigts et les mains d’un véritable masseur. Un fauteuil équipé de larges rouleaux et de grosses têtes de massage offre de grands mouvements pour masser le dos dans son intégralité, tandis que de petites têtes et de petits rouleaux de massage masseront des zones spécifiques. Les têtes et les rouleaux bougent de différentes façons et ces mouvements sont pré-programmés dans le mécanisme du fauteuil. Vous pouvez ajuster ces éléments en fonction de vos besoins.

Les meilleurs fauteuils s’adaptent parfaitement au physique de la personne qui l’utilise. Le fauteuil prend en compte votre poids, taille et corpulence pour sélectionner la fonction de massage la plus adaptée, ainsi que la position des têtes et des rouleaux qui vous conviendront le mieux.

Les bienfaits du fauteuil de massage

Un massage pratiqué en salon et institut est certes très efficace pour soulager les douleurs musculaires, mais le fauteuil de massage procure les mêmes bienfaits de soulagement et de relaxation, sans qu’une personne tierce n’ait à intervenir. Restez tranquillement à la maison et profitez !

- Il améliore le système sanguin et lymphatique. En manipulant les muscles, le flux sanguin est stimulé et les nutriments mieux absorbés par les tissus musculaire. N.B.: Une meilleure circulation lymphatique permet d’éliminer plus efficacement les toxines du corps.

- Le massage permet de soulager le mal de dos, de cou, la tension et la raideur musculaire en général. Vos articulations sont massées elles aussi, et le corps retrouve sa souplesse.

- Pendant un massage, le corps se détend et augmente sa production d’endorphines. Ces hormones responsables du bien-être et du bonheur contribuent à soulager la douleur et à atténuer l’anxiété.

Les boutiques de massage sont les plus à-mêmes de vous renseigner sur les fauteuils de massage. Si vous préférez un appareil moins encombrant, il existe aussi des sièges de massage, à poser sur une chaise, un canapé ou un fauteuil.

Les 10 bonnes raisons d’acheter un fauteuil de massage

Acheter un fauteuil de massage n’est pas si simple. Voici un petit guide pour vous aider dans vos choix. Les différents fauteuils possèdent tous plusieurs qualités. Ils se ressemblent mais n’offrent parfois pas les mêmes fonctions de massage.

Le design des fauteuils
Chaque fabricant de fauteuil a une idée différente de ce à quoi devrait ressembler un fauteuil de massage. Mais c’est au client de choisir le design qui lui correspond le mieux. C’est bien l’intérieur de l’appareil qui importe, mais n’oubliez pas que le fauteuil de massage doit s’adapter à votre décoration intérieure. C’est pourquoi la majorité de ces appareils ressemblent à un fauteuil inclinable mêlant l’aspect classique et moderne, sans toutefois sacrifier la qualité. Les fauteuils de massage sont donc conçus pour ressembler à de véritables meubles et non à des appareils électriques.

Un prix accessible
Les fauteuils de massage peuvent paraître chers au premier abord. Mais le bien-être qu’ils procurent et leur longue durée de vie (jusqu’à 10 ans) en font un produit abordable. De plus, le fauteuil de massage ne nécessite aucun entretien particulier et la qualité du massage sera toujours optimale. Vous pouvez utiliser le fauteuil de massage quand bon vous semble, plusieurs fois par jour, par semaine, par mois, sans avoir besoin de vous rendre chez un professionnel du massage.

Les différentes fonctions
Lorsqu’on souhaite acheter un fauteuil de massage, on se retrouve vite submergé d’informations qui nous font perdre de vue ce notre objectif premier : acheter un fauteuil faisant le massage le plus agréable. Voici pour vous aider un top 10 des fonctions à prendre en compte lors de votre achat.

1. Mouvements naturels – En dépit de toutes les caractéristiques que peut avoir un fauteuil de massage, vous n’apprécierez pas complètement le massage si l’appareil n’est pas doté de mouvements fluides semblables à ceux d’un être humain.

2. La longueur des massages – La longueur des massages est essentielle à vote séance de détente. Elle mesure le nombre de fois que les rouleaux de massage parcourent le dos. La plupart des fauteuils les plus simples ont des rouleaux qui n’atteignent pas le bas du dos, ou n’atteignent pas le cou et la tête. Les fauteuils les plus perfectionnés, en revanche, couvrent toute la totalité du dos et de la colonne vertébrale (tête, cou, lombaires supérieures et inférieures).

3. Le balayage corporel – Cette fonction mesure les contours et les courbes de votre dos, permettant au fauteuil de se concentrer sur les points d’acupressure, pour que le massage robotique se rapproche du massage humain. Les fauteuils les plus perfectionnés déterminent avec exactitude où s’arrête votre dos et où commencent vos épaules, et ajustent le massage en conséquence. Certains fauteuils disposent même d’une fonction de massage pour le crâne.

4. Une combinaison de pétrissage, de tapotements et de roulements – Les modèles les moins perfectionnés ne peuvent réaliser qu’une fonction à la fois, de par la simplicité de leur moteur et de leur tableau de programmation. Il est plus que recommandé de trouver un modèle de fauteuil qui puisse combiner toutes ces fonctions en une seule fois.

5. La puissance du massage – Il est important de choisir un fauteuil qui prodigue un massage puissant. L’intensité d’un tel massage peut se contrôler en fonction du moteur de l’appareil de massage. On peut adoucir ou, au contraire, renforcer le massage et alterner de manière à ce que le dos ne s’habitue pas à un type de massage.

6. Le massage mécanique – La plupart des fauteuils utilisent un ou deux types de systèmes : le système mécanique ou le système à compression d’air. Le massage mécanique, ne fait pas qu’exercer une pression. Il est doté de rollers qui manipulent les muscles, comme un massage thérapeutique. Les fauteuils qui combinent ces deux techniques offrent de meilleurs résultats.

7. Le revêtement des fauteuils de massage – les fauteuils de massage sont habituellement recouverts de cuir synthétique ou véritable, les deux ayant une apparence et un toucher similaire. Les fauteuils dits en cuir n’en sont recouverts qu’à 30 % (sur la partie en contact avec le corps). Le reste du fauteuil est recouvert d’un cuir synthétique de la même couleur. Ces revêtements ne sont pas éternels et se décolorent et s’abiment avec le temps. Le cuir véritable a tendance à se craqueler et à s’assécher s’il n’est pas entretenu avec des produits adaptés.

8. Le mode de contrôle – le mode de contrôle du fauteuil est variable. Certains modèles disposent d’une télécommande, discrète, qui se glisse dans une poche, alors que d’autres sont équipés d’un grand écran de contrôle.

9. Réglages – Il vaut mieux s’assurer que le fauteuil de massage dispose de certains réglages afin de s’adapter aux différentes tailles. Le repose-pied doit pouvoir s’éloigner du fauteuil, ne doit pas être complètement fermé et doit avoir différentes positions de réglage. Certains nouveaux fauteuils ont la capacité de garder en mémoire un programme que vous aviez sélectionné et le mettre en route à votre prochaine utilisation.

10. Chaleur – Bien qu’elle soit un programme optionnel, la chaleur reste le meilleur atout pour détendre le dos pendant un massage, rendant celui-ci plus efficace. En thermothérapie, la chaleur contribue aussi à dilater les artères et de ce fait améliorer la circulation sanguine, participant ainsi à l’amélioration du système immunitaire.

Guide d’achat des fauteuils de massage

Vous vous apprêtez à acheter un fauteuil de massage, mais vous vous demandez lequel vous conviendra le mieux ? Ce guide vous donne des informations sur les critères qui peuvent influencer la qualité du massage, et vous aideront à sélectionner le fauteuil qui répond le mieux à vos besoins.

Design du fauteuil

Chaque fabricant a une conception différente de l’allure qu’un fauteuil de massage doit avoir. Bien sûr, c’est surtout ce qui est à l’intérieur qui importe, en terme de qualité de massage, mais ce fauteuil devra bien intégrer votre intérieur. A vous de décider quel style vous plaît, et quelle importance lui donner.

Certaines personnes recherchent le look Star Wars, mais beaucoup préfèrent un fauteuil plus discret. C’est pourquoi les fauteuils de massage sont souvent conçus comme des fauteuils inclinables classiques, sans sacrifier la qualité du massage pour autant. Un bon fauteuil de massage n’aura jamais un dossier fluo, ni d’accoudoirs en plastique. De même, tout sera prévu pour que sa télécommande ne soit pas visible tant que vous n’en avez pas l’usage. En bref : un fauteuil de massage doit plus ressembler à une pièce de mobilier qu’à un appareil électro-ménager.

Son prix

A première vue, un fauteuil de massage peut sembler très cher … mais il faut mettre dans la balance tout le plaisir que vous en tirerez, et le fait qu’un fauteuil de qualité peut vivre plus de 10 ans sans aucune réparation. Imaginons qu’un couple s’offre un fauteuil de massage à 3000 euros, et profite chacun d’un massage par jour, pendant cinq ans (c’est la période de garantie la plus longue). Alors chaque massage leur revient à moins d’un euro ! 82 centimes, pour être exact. Le fauteuil est amorti au bout de cinq ans, et les massages suivants sont gratuits. Voilà qui est abordable !

La qualité des massages en 10 points :

1 – Fluidité des mouvements

Peu importe combien de mouvements un fauteuil peut réaliser, il ne seront agréables que s’ils sont fluides, comme lors d’un massage manuel. Les fauteuils les moins chers font généralement des mouvements saccadés, maladroits … et mécaniques. Un fauteuil de qualité offre souvent une plus grande variété de mouvements, et leurs moteurs, moins bruyants, assurent un massage fluide et apaisant, assez proche d’un massage humain.

2 – Longueur des mouvements

Pour être sûr que le fauteuil de votre choix vous apportera un massage de qualité, assurez-vous que ses rouleaux se déplacent sur une longueur suffisante, en bas et en haut de votre dos. Les fauteuils qui massent sur 50 cm n’atteindront pas vos lombaires, ni votre nuque. Les rouleaux des meilleurs fauteuils massent sur une longueur de 70 à 80 cm.

3 – Système de détection du corps

Ce système détecte avec précision les courbes et les contours de votre dos, et adapte la position de ses mécanismes, de manière à agir sur vos points de pression. Ces détecteurs constituent l’innovation la plus récente et la plus importante dans l’industrie des fauteuils de massage. Ce dispositif rend les fauteuils-robots beaucoup plus humains. Les meilleurs fauteuils sont capable de détecter où s’arrête votre dos, et où commencent vos épaules, et vous massent en fonction, quand des modèles moins sophistiqués vous massent dans le vide, au-dessus des épaules.

4 – Mouvements simultanés

Les fauteuils de massage bas de gamme proposent plusieurs mouvements : pétrissage, tapotement, palper-rouler, mais la puissance de leurs moteurs et les capacités de leurs circuits étant limitées, ils ne peuvent en réaliser qu’un seul à la fois. Pour un massage efficace, mieux vaut opter pour un fauteuil capable de dispenser ses différentes techniques de massage simultanément. De plus, si un seul moteur assure plusieurs fonctions de massage dans un fauteuil, il ne durera pas aussi longtemps qu’un fauteuil où chaque fonction est assurée par un moteur spécifique.

5 – Force du massage

Mieux vaut choisir un fauteuil capable d’offrir un massage puissant, quitte à le régler pour un massage plus doux, en diminuant l’intensité, ou en ajoutant un rembourrage sur le dossier. Car lorsque votre dos sera habitué aux massages normaux, vous aurez parfois besoin d’un massage plus ferme. Plus un fauteuil compte de moteurs, plus sa force de massage est importante. Il est toujours possible de diminuer l’intensité des massages d’un fauteuil puissant, mais pas d’aller au-delà des forces d’un fauteuil plus limité.

6 – Mécanismes

Les fauteuils de massage reposent sur deux technologies : les air-bags et les mécanismes. Les deux sont efficaces, mais les mécanismes fonctionnent souvent mieux. Les air-bags serrent puis relâchent vos muscles, alors que les rouleaux mécaniques les travaillent plus en profondeur. Les fauteuils offrant les meilleurs résultats sont ceux qui combinent les deux technologies. Les air-bags sont surtout efficaces pour masser et soulager les jambes lourdes, ils simulent des étirements et offrent un grand confort. Ils agissent en douceur sur les articulations et la circulation des membres inférieurs, pour améliorer leur mobilité.

7 – Revêtement du fauteuil

Vous aurez le choix entre du cuir synthétique, type vinyle, et du cuir véritable : lequel choisir et pour quelles raisons ? A l’œil et au toucher, les deux sont similaires, alors optez simplement pour celui qui durera le plus longtemps.

Beaucoup de fauteuils sont sensés être couverts de cuir véritable : dans beaucoup de cas, ce n’est vrai qu’à 30 ou 40%. Les 60% restants sont en fait du cuir synthétique de la même couleur. On ne le découvre que lorsque certaines parties du fauteuil s’abîment plus vite que d’autres. Si vous trouvez quand même un fauteuil 100% cuir véritable, vous devrez l’entretenir en le graissant régulièrement, pour éviter qu’il ne craque. Enfin, le cuir supporte mal les systèmes chauffants intégrés dans le dossier, de même que le frottement des rouleaux de massage. C’est pourquoi les fabricants de fauteuils performants et durables utilisent plutôt du cuir synthétique, un peu plus souple.

Cela dit, le cuir convient aux fauteuils sans système chauffant ni massages dynamiques. Mais c’est un matériau qui fait augmenter le prix total d’un fauteuil.

8 – Télécommande

Vous devez prendre en compte la forme, la lisibilité et les fonctions de la télécommande d’un fauteuil de massage. Certaines sont très fines, pour mieux disparaître dans une poche sur le côté du fauteuil, et d’autres sont tellement grandes qu’on les manipule à deux mains. Lors du moment de détente que vous vous offrez dans un fauteuil de massage, la télécommande idéale est celle que vous pourrez utiliser les yeux fermés.

9 – Dimensions réglables

Si vous êtes grand, assurez-vous que le fauteuil que vous choisissez s’adapte à votre taille, et aux autres personnes qui l’utiliseront. La partie où reposent les jambes doit être ajustable en longueur, ne pas serrer complètement les jambes, et offrir plusieurs niveaux d’intensité. Sur les modèles récents, il est possible de concevoir un programme personnalisé, après détection de votre corps, et de le garder en mémoire.

10 – Chaleur

Tous les fauteuils de massage n’offrent pas cette fonction, mais la chaleur reste l’un des meilleurs moyens de détendre les muscles du dos, et de rendre le massage plus efficace. En effet, la chaleur participe à la dilatation les artères, et à l’accélération de la circulation sanguine. Ce dispositif est donc un vrai plus. Si tous les fauteuils de massage n’en sont pas équipés, il existe des sièges chauffants, que vous pourrez toujours adapter à votre fauteuil.

Bien sûr, ces 10 critères ne couvrent pas toutes les caractéristiques des fauteuils de massage, mais seulement les plus importants. Les autres accessoires et gadgets mis en avant par certains fabricants n’ajoutent rien à la qualité du massage, et coûtent souvent très cher : système d’activation vocal, détection infra-rouge des points de tension, etc. Ces fonctions ne marchent jamais aussi bien qu’elles devraient. Gardez à l’esprit que vous achetez un fauteuil dans une boutique de massage pour une bonne raison : le massage.

Un bon fauteuil de massage ne vous coûtera pas forcément une fortune : nous déconseillons les fauteuils de moins de 1500 euros, mais ne croyez pas qu’un fauteuil très cher offre forcément de bons massages. Ce n’est pas toujours le cas. Un fauteuil à 2500 – 3000 euros peut répondre à tous vos besoins et vivre longtemps. Au-delà, vous paierez sûrement plus l’étiquette que le fauteuil. Ce que vous êtes aussi libre de faire.

21 facteurs à prendre en considération avant d’acheter un fauteuil de massage

Vous voulez acheter un fauteuil massant mais vous ne savez pas lequel choisir ? L’investissement est conséquent et vous craignez de vous tromper en faisant un mauvais choix?  Nous vous conseillons de prendre en compte les 21 facteurs suivants avant d’acheter ce produit de massage souvent considéré comme luxueux.

1-La longueur de la touche du massage c’est-à-dire le distance parcourue durant le massage de votre dos. C’est cette distance qui permet de déterminer l’efficacité du fauteuil. Privilégiez les fauteuils de massage dont la touche atteint 70 cm : c’est l’idéal. Toutefois, si vous souhaitez un massage du bas du dos et non une thérapie complète, il existe également des fauteuils dont la touche atteint 50cm ce qui est tout à fait convenable pour un massage localisé.

2-L’intensité du massage : pour un meilleur confort, il est généralement conseillé d’ajouter des coussins si le massage est profond, du moins lors des premières utilisations. Une fois votre corps habitué à un massage plus intense, vous pourrez jouir d’un massage profond sans vos coussins.

3-Le nombre de rouleaux. Les rouleaux font des massages sur le dos de haut en bas ou dans le sens inverse. Les fauteuils équipés de quatre rouleaux sont recommandés mais il existe de bons fauteuils d’entrée de gamme qui disposent de deux rouleaux. Certains sont dotés de plus de quatre rouleaux mais leur déficit de mobilité ne leur confère pas le même effet thérapeutique.

4-Le nombre des moteurs. En général, un moteur possède une fonction dans un fauteuil de massage. L’intensité du massage dépend du nombre et de la puissance des moteurs.

5-Les paramètres de la minuterie. La plupart des fauteuils de massage disposent d’une minuterie et prodiguent des massages dont la durée est  programmable en fonction de vos besoins. Attention ! il n’est pas conseillé de programmer un massage de plus de 30 minutes.

6-Le massage par roulement, pétrissage et percussion. Le massage par roulement désigne la touche des rouleaux travaillant votre dos et vos muscles pour les détendre. Le pétrissage est le processus dont l’effet se rapproche le plus du massage d’un kinésithérapeute qui pétrit les muscles à la manière d’un boulanger. Ce massage est plus profond qu’un massage par roulement. Le massage à percussion est aussi profond que le pétrissage. Le fauteuil agit en battant sur différentes parties du dos au moyen des rouleaux et de la même manière qu’un kinésithérapeute. Ces trois types de massage sont compris dans un seul fauteuil et certains fauteuils peuvent même procéder simultanément à deux types de massage.  Un bon fauteuil doit logiquement reprendre ces 3 fonctions roulement/pétrissage/percussion.

7-Le réglage de la largeur des rouleaux. Les rouleaux délivrent le massage à votre corps et il est essentiel que vous puissiez régler leur taille. Les modèles haut de gamme proposent des rouleaux à trois dimensions. Il vous appartient de personnaliser vos préférences.

8-La chaleur : elle permet de détendre totalement les muscles du dos pendant un massage. Avant, ce système entraînait souvent une surchauffe des fauteuils les nouveaux modèles ont résolvent le problème en redirigeant  la chaleur vers le rembourrage externe. Le système chauffant, bien que confortable, n’est pas nécessaire à un bon massage.

9-Le massage par compression d’air au dos (le massage par airbag) : les airbags situés au dos du fauteuil se gonflent et pressent les muscles du dos. Cette technique de massage, comparable au massage suédois, est très relaxante et est intégrée dans la plupart des fauteuils modernes. La combinaison des systèmes à air et mécaniques peut produite des effets spectaculaires mais ne doit pas constituer un critère important de sélection, d’autant que cette technologie est relativement onéreuse.

10-La vibration au siège et au dos : elle entraîne un léger mouvement qui détend tout le corps. Elle constitue la force même du fauteuil de massage, celui-ci offrant différents types de massage sur toute partie du corps. Néanmoins, la vibration ne remplace pas les fonctions des rouleaux.

11-Les programmes automatiques : les meilleurs fauteuils de massage offrent des routines préprogrammées. Ils peuvent par exemple proposer des séquences enchainant un pétrissage, des massages par compression et par roulement durant dix minutes et les accompagner d’un  effet de vibration pendant cinq minutes et d’ un massage des jambes pendant cinq minutes. Etudiez bien ces programmes et choisissez les en fonction de vos préférences.

12-Le massage des jambes et des pieds : peut être effectué par les airbags ou les rouleaux. Les airbags délivrent un massage relaxant et complet sur les jambes et les pieds et produisent de plus grands bienfaits. Toutefois, le massage offert par les rouleaux est plus profond et ne provoque aucun bruit contrairement aux airbags. Une différence à tempérer car les nouveaux fauteuils ont clairement progressés en ce sens.

13-La vibration au repose-pied : elle offre un massage léger mais qui est très relaxant. Toutefois, elle ne peut pas donner un massage profond comme le font le massage mécanique et le massage par airbag.

14-Le repose-pied extensible : si votre fauteuil dispose de ce système, ce sera franchement le bonheur. Il est possible de relever le repose-pied et de l’étendre ou de le raccourcir pour un meilleur confort.

15-Un bouton pour régler la position du fauteuil : grâce à un seul bouton, votre fauteuil massant peut s’incliner ou se retourner à sa position d’avant. Dans certains fauteuils, il faut garder la touche maintenue jusqu’à ce que vous ayez la position que vous souhaitez (incliné ou debout).

16-L’angle de l’inclinaison : la plupart des fauteuils s’inclinent sur un angle inférieur ou égal à 170 degré. L’inclinaison du fauteuil permet un massage plus profond car la gravité favorise la qualité du massage. Un système indique l’angle de l’inclinaison.

17-Les commandes pour l’inclinaison : grâce à une seule commande, le fauteuil s’incline et le repose-pied se relève. Toutefois, si votre fauteuil est équipé d’un repose-pied, il est conseillé d’acheter un fauteuil à deux commandes distinctes pour le dos et le repose-pied.

18-Les accoudoirs amovibles : si vous avez l’intention d’installer votre fauteuil dans une pièce ayant une petite porte, il serait bien d’acheter un fauteuil dont les accoudoirs peuvent être enlevés afin de faciliter son déplacement.

19-Le tissu en cuir : achetez un fauteuil doté d’un tissu en cuir synthétique extensible qui garantit la durabilité et la facilité d’entretien de votre fauteuil

20-La garantie : il faut prêter attention aux options de garantie proposées par le fabricant ou la boutique de massage. Un investissement important comme celui-ci mérite une grande attention afin de découvrir les meilleures garanties proposées.

21-Les dossiers amovibles : l’ajout d’un accessoire au dos du fauteuil massant vous permet d’adoucir un massage sans renoncer à un massage profond (utilisez un dossier fin). Ce facteur est particulièrement  important pour le massage mécanique