Massage Shiatsu De Cou

Mieux vaut traiter le cou en partant du bas. Cela permet de le maintenir droit et de relaxer votre partenaire. Le seul problème est d’obtenir une pression assez forte sans soulever la tête.

Comme toujours dans le shiatsu, il faut que vous adoptiez une position dans laquelle la pression vient du hara. Travaillez d’abord sur le méridien de la vessie qui remonte de chaque côté de la colonne vertébrale vers la face postérieure du cou.

Le second est celui de la vésicule biliaire qui se trouve à la lisière des deux muscles et qui permet de soulager les torticolis, les maux de tête et les troubles oculaires. Sur ce méridien se trouve un point capital, dans un creux à la base du crâne, de chaque côté. Ce point régit la clarté d’esprit et contribue à la guérison des rhumes.

En troisième lieu, travaillez en remontant le long du Vaisseau Gouverneur, au centre, ce qui permet de ré axer les vertèbres en exerçant une pression légère dans le creux à la base du crâne pour stimuler le centre du cerveau. Enfin, déplacez—vous le long de la base du crâne, en appuyant sur les points importants de tous les méridiens.

Massage Shiatsu du Dos

Le principal méridien du dos est celui de la vessie, le plus long du corps. Il agit au-delà de la simple fonction urinaire, puisque c’est un aspect yang d’un élément Eau dans le corps. Il régit la reproduction, l’endurance, les du cœur sont situées entre les os, les dents, les cheveux et la barbe.

Le plus important, pour le shiatsu du dos, c’est de stimuler les nerfs rachidiens qui sont reliés à tous les organes internes. Pratiquement chaque tsubo du méridien de la vessie a une influence directe sur l’alimentation en énergie ki des autres méridiens. Les points du haut agissent sur les poumons et le cœur.

 

capoten

Les tsubos du milieu du dos agissent sur les méridiens de la digestion, le côté gauche étant principalement relié à l’estomac, le côté droit au foie et à la vésicule biliaire. La région lombaire est reliée aux reins, au gros intestin et à l’intestin grêle tandis que le sacrum est relié à la vessie elle-même. Avec un peu de pratique, il est possible d’établir un certain nombre de diagnostics sur les fonctions internes en examinant l’état Index des méridiens de la colonne vertébrale et de la musculature environnante. Mais, au début, il n’est pas nécessaire d’avoir une connaissance exacte des correspondances. Contentez-vous de descendre le long de la colonne vertébrale pour équilibrer le ki naturellement, en restant à l’écoute des réactions de votre partenaire.

Massage Shiatsu des Bras et Mains

Les six méridiens des bras et des mains appartiennent aux éléments Feu et Métal. Les méridiens du cœur, de l’intestin grêle, du Maitre du Cœur et du Triple Réchauffeur appartiennent au Feu, tandis que ceux des poumons et du gros intestin appartiennent au Métal. Pour les Orientaux, le cœur est le siège de l’esprit, outre sa fonction de régulation de la circulation sanguine.

La conscience, les troubles mentaux, le manque de mémoire ou l’insomnie, tout ce qui a trait au mental se rattache au cœur. Les problèmes cardiaques mettent en cause le méridien du cœur et, plus souvent encore, celui du Maitre du Cœur.

Le Maitre du Cœur agit comme un tampon, protégeant le cœur du stress émotionnel:
quand il est trop faible le cœur devient vulnérable. En plus de sa fonction physique de digestion, l’intestin grêle est associé aux fonctions psychologiques de discrimination et de méfiance. Le Triple Réchauffeur coordonne et équilibre le métabolisme en agissant sur les trois « foyers », les zones supérieure, médiane et inférieure du tronc dont dépendent la respiration et la circulation du sang, la digestion et l’élimination. Il harmonise également leurs différentes sphères d’activité.

Le Feu est le seul élément qui ait quatre fonctions. Le Métal n’en a que deux, les poumons et le gros intestin. Les poumons reçoivent le ki par l’intermédiaire de l’air et régissent, par conséquent, l’apport en énergie ki. Leur méridien est associé aux problèmes pulmonaires et aux pharyngites.

Le méridien du gros intestin, en plus de son rôle physique spécifique, préside à l’élimination en général, celle de la peau comme celle des poumons. L’acné et l’asthme en dépendent. Comme ce méridien arrive au nez, il peut également servir à traiter les sinus et les affections nasales.

Vidéo massage Shiatsu (Bras) :

Vidéo Massage Shiatsu (Mains) :

Massage Shiatsu des jambes

Faces postérieure et externe de la jambe :
Les principaux méridiens de la face postérieure de la jambe, le méridien de la vessie et celui qui lui est associé, le méridien des reins, font partie de l’élément Eau.

Le méridien de la vessie descend le long des jambes, à partir de la colonne vertébrale. Celui des reins remonte le long d’importants muscles posturaux qui sont reliés au bassin et au bas du dos. C’est pourquoi il est utile de traiter la face postérieure de la jambe pour guérir les douleurs dorsales.

La vessie, les reins et leurs méridiens représentent respectivement les aspects yin et yang de l’élément Eau qui gouverne le capital génétique et la croissance, la reproduction, l’énergie sexuelle et la constitution de base de l’individu.

Le méridien de la vésicule biliaire passe sur la face externe de la jambe. 11 représente l’aspect yang de l’élément Bois, régit les yeux, les tendons, la contractilité des muscles et contribue au processus de la digestion. Le stress mental et émotionnel affecte l’élément Bois tout comme les excès affectent l’élément Eau. La vésicule biliaire a tendance à réagir à la tension mentale, aux prises de décisions et aux soucis tandis que la fonction qui lui est associée, celle du foie, est plus affectée par les facteurs émotionnels.

La tension mentale qui affecte le méridien est susceptible de provoquer une tension du cou et des épaules, des maux de tête ou des migraines, puisque le méridien de la vésicule biliaire traverse le cou, les épaules et les faces latérales de la tête. Alors qu’il est, de toute évidence, bénéfique de travailler sur les zones affectées, on peut en pratique traiter ces troubles en travaillant sur la face externe deltaplane afin que l’énergie ki continue de circuler dans tout le méridien.

Faces antérieure et interne de la jambe :
Trois méridiens principaux passent par cette zone, ceux du foie, de la rate et de l’estomac. Le méridien du foie permet de s’attaquer à tous les problèmes de la partie inférieure de l’abdomen, puisque le foie régit le « foyer» inférieur. Lui sont associés des troubles tels que les hémorroïdes, la constipation et les douleurs menstruelles.

Le foie appartenant à l’élément Bois, il faut aussi traiter le méridien du foie pour les douleurs musculaires et les crampes.

Le stress et le refoulement (de la colère en particulier) affectent le foie qui intervient dans différents troubles que l’Occident appelle « hystériques» ou «psychosomatiques ». Pour les Orientaux, les troubles émotionnels provoquent une obstruction du ki, ce qui est une explication tout aussi valable.

Le méridien Terre de la rate régit le processus de la digestion et concourt, avec les reins, à maintenir l’équilibre liquide du corps. Il influence également le cycle menstruel. Le méridien de l’estomac régit la transformation des aliments en énergie ki. Sur ce méridien, le point 36 est particulièrement important. C’est le meilleur point pour traiter les problèmes digestifs, le manque d’énergie, et accroître la résistance du corps à la maladie.

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