Massage thaïlandais (massage des jambes)

Le massage thaï a été pratiqué pendant plusieurs milliers d’années. Il est une branche de la médecine thaï, qui inclut la manipulation (le massage en fait une partie), l’alimentation, les médicaments de traitement et de rituel (cérémonie spirituelle). En Thaïlande, il est utilisé en conjonction avec ces autres formes de traitement, bien que dans d’autres pays,
ce massage peut être utilisé tout seul.

Le massage thaï est basé sur la conviction que toute maladie est due à un déséquilibre de l’organisme de l’énergie. Son objectif est de promouvoir l’équilibre et donc d’aider à la guérison de toute la personne. Pour ce faire, il utilise plusieurs techniques.

Massage Shiatsu de la Tête

Beaucoup ressentent cet aspect du shiatsu comme la partie la plus relaxante du traitement. Nous avons tous tendance à «vivre dans notre tête », créant excès d’énergie et tension dans cette zone. Tant de méridiens commencent et se terminent sur le visage que les blocages sont fréquents. Il en résulte des rides, des taches sur la peau et des affaissements des chairs, quand ce n’est pas plus grave.

Le shiatsu supprime les obstructions et augmente l’apport en ki. Le visage détendu n’en est que plus beau, comme le disait le maître Shizuto Masunaga: «Le shiatsu du visage n’est pas seulement bon pour l’âme. Il rend beau».

Les méridiens qui partent de la tête et du visage sont ceux de la vessie, du gros intestin, de l’intestin grêle et du Triple Réchauffeur. Si votre partenaire souffre de migraines, prêtez une attention particulère aux faces externes de la tête.

Le méridien de la vésicule biliaire revient plusieurs fois sur lui-même pour couvrir chaque côté. Notre série d’exercices pour la tête et le visage consistera à exercer une pression sur les points clés plutôt que sur les méridiens. On utilise les points du visage pour relâcher la tension dans la zone, la douleur ou la congestion. L’effet sur le reste du méridien se situe au niveau de l’énergie subtile. Ainsi un point de la vessie proche de l’oeil n’agira pas sur la vessie bien qu’il ait un effet subtil sur le ki de l’élément Eau.

Massage Shiatsu des Hanches

Du point de vue structurel, les hanches sont une zone complexe, point de jonction entre la masse principale du corps et ses moyens de support et de mouvement, les jambes.

Le déséquilibre structurel des hanches résulte souvent d’un manque de coordination entre les jambes et l’axe de la colonne vertébrale. C’est ce qui se produit lorsqu’une jambe est plus courte que l’autre ou lorsqu’il y a scoliose.

Ce déséquilibre entraîne des douleurs dans le bas du dos et entrave la mobilité du bassin. Les pulsions de colère et les pulsions sexuelles partent des hanches. La colère engendre les réflexes de coup de pied et de piétinement tandis que la sexualité présuppose la souplesse du bassin.

Le bas du dos et les fessiers peuvent devenir douloureux et contractés après une longue répression de ces deux instincts, ou simplement du fait de notre vie sédentaire. Le méridien de la vessie est le principal méridien des hanches. Il y a un point capital du méridien de la vésicule biliaire sur le bord externe de chaque fesse, là où l’on peut sentir le trochanter.

La pratique du shiatsu sur ce point contribue à soulager les douleurs du bas du dos ou les sciatiques. Il ne faut toutefois pas appuyer trop fort pour ne pas provoquer d’inflammation du nerf sciatique. Le shiatsu des hanches atténue également les tensions dans la région lombaire, les douleurs menstruelles ou provoquées par les crises de cystite, ainsi que toutes sortes de congestions ou de douleurs pelviennes. C’est extrêmement relaxant, surtout pour les femmes, plus sujettes à la congestion pelvienne que les hommes.

Tai Chi Relaxation (Re-Cap)

Vidéo massage de Tai Chi Relaxation (Re-Cap), des techniques pratiques pour vous détendre.

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